Perdere 20 libbre in 7 giorni

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Queste diete offrono risultati rapidi, ma sono molto difficili da seguire e non possono essere sostenute a lungo. Se sei disperato, raccogli informazioni a riguardo, ma usa sempre il buon senso perdere 20 libbre in 7 giorni soprattutto, consulta sempre il medico prima di cominciare. Non controllalo i pasti.

Anche se fossi tentato di saltare la colazione o non mangiare per un andare qui, dovresti resistere e non farlo. Quando il corpo umano non riceve abbastanza nutrimento, inizia automaticamente a conservare calorie rallentando il metabolismo.

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Non mangiare dopo una certa ora. Molte persone hanno successo con una dieta a ore. In questo tipo perdere 20 libbre in 7 giorni dieta dovrai decidere di non mangiare dopo una certa ora, ad esempio dopo le 8 di sera. Mangiare di notte è spesso molto dannoso per la maggior parte delle persone, perché la TV è accesa e anche gli amici mangiano.

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